Propuesta para mejorar la percepción de la imagen corporal, desde la psicología positiva

Resumen

A continuación se presenta una integración teórica de dos tópicos de importancia actual: la psicología positiva y
la imagen corporal, en donde se detallan herramientas de psicología positiva y la importancia de la prevención
basada en ella. También se puntualizan los conceptos de imagen corporal en la población que actualmente
es más vulnerable ante este tema, las mujeres adolescentes y las mujeres adultas jóvenes. Esta revisión se
complementa con una detallada propuesta de intervención psicológica diseñada desde el enfoque de la
psicología positiva y la terapia cognitivo conductual. La propuesta consta de 11 sesiones enfocadas en mejorar
la imagen corporal de mujeres en dos rangos de edad, adolescentes y adultas jóvenes con normo peso, bajo
peso o sobre peso, sin caer en obesidad o trastornos de conducta alimentaria. Esta propuesta se creó bajo dos
perspectivas teóricas que están orientadas hacia el cambio de percepciones y conductas que favorezcan a la
autoaceptación del cuerpo, con el
fi
n de evitar la distorsión de la imagen corporal. Asimismo, se proporcionan
los detalles necesarios para que la intervención se aplique en futuras investigaciones que ofrezcan evidencia
de su efectividad o sugerencias de mejoras.