Proposta para melhorar a percepção da imagem corporal, desde a psicologia positiva

Resumo

A seguinte é uma integração teórica de dois temas importantes: a psicologia positiva e a imagem corporal. No
estudo são detalhadas as ferramentas da psicologia positiva e a importância da prevenção baseada em elas.
Também, são ressaltados os conceitos da imagem corporal na população que é atualmente mais vulnerável
em este aspeto, mulheres adolescentes e mulheres jovens adultas. Esta revisão é complementada com uma
proposta detalhada da intervenção psicológica desenhada desde a perspectiva da psicologia positiva e a terapia
cognitiva comportamental. Esta proposta esta composta de 11 sessões enfocadas em melhorar a imagem
corporal de mulheres em dois rangos de idade: adolescentes e jovens adultas com peso normal ou com baixo
ou sobrepeso, mais sem cair na obesidade ou desordens de alimentação. Esta proposta foi criada baixo duas
perspectivas teóricas que estão orientada através da mudança das percepções e comportamentos que ajudam
à auto aceitação do corpo, com o propósito de evitar a distorção da imagem corporal. Do mesmo jeito,
são oferecidos os detalhes necessários de intervenção para ser aplicados em futuras pesquisas que proviam
evidencia de sua efetividade e/ou sugestões para melhorar.